You have everything, yet you feel something is missing. You check off all the boxes that you were taught would bring happiness in life, yet you still experience a certain emptiness. Whom do you turn to? Your close circle—friends, family, colleagues—may suggest you have nothing to complain about.
You continue searching for that which should bring a sense of happiness, a thrill, or even a feeling of ecstasy. But all you feel is a kind of emptiness. This is the moment to turn your search inward. To a certain extent, you can seek experiences and lessons outside yourself, but eventually, you reach a point where you start looking for the meaning of life—your life.
When you feel the call to go inward, it is an invitation you cannot refuse. It brings you beautiful insights, reveals that you are a multidimensional, magnificent being, yet also leads you to deep valleys. Places where your inner child hides, and where you have placed aspects of yourself in the shadows, longing to be seen and heard.
Often, as women, we avoid taking responsibility for our shadow sides, becoming entangled in victim-perpetrator dynamics with a partner, family member, or friend—whoever resonates with our pain, our trauma. This creates a complex dance of manipulation and suspicion, while the trigger, the pain, visible and palpable, simply asks for attention. Once it is seen, heard, and acknowledged, the pain can lessen. The goal isn’t so much to let go, as it is to bring trauma out of the shadows.
You can discover the parts of yourself you’ve placed in the shadows by using methods like systemic work, inner child work, shadow work, and movement activities such as yoga, meditation, eurythmy, and dance. Through this, you allow the many parts within yourself—your pain, your trauma, your inner child, inner mother, inner father, and inner man—to become active participants of your whole being. You learn to love your entire self. Inner healing supports your soul, your soul’s desires, and your unique life path. It also helps you to form equal relationships with others, based on soulful connection.
For women, the energetic wound lies in the abdominal area, often leading to a lack of groundedness and self-worth. Healing the feminine wound is an important step toward restoring the strength of the core.
**Healing the Feminine Wound in Three Steps:**
1. Recognize and confront your own shadow.
2. Activate the heart-centered masculine energy within you and use it to protect your boundaries and develop an independent self.
3. Build a foundation of self-awareness and independence to express the higher feminine energy of the heart.
On the path to wholeness, as a woman, you can experience your highest self when your third eye is connected to your heart. Female wisdom rests on intuitive union with others, offering love, compassion, and encouragement. Achieving this is incredibly valuable, and blending it with heart-centered energy creates a strong and self-aware woman who can face the world. A woman in balance, who stands firmly in her emotions and observes the game of daily life. Combining these two qualities brings more balance and stability to life.
If you feel you are struggling with this, you can book a session with me, and together we will explore what’s going on within you. As a Holistic Therapist, I can guide you through pressing life questions, helping you transition from an ego-centered life to heart-centered awareness.
**Disclaimer:**
I want to clarify that I am not a medical doctor. I am an alternative holistic therapist and can support you in the process you’re going through. However, if symptoms persist, I strongly recommend visiting a general practitioner or specialist first.
Nederlandse vertaling:
Innerlijke pijn van de vrouw
Je hebt alles maar toch ontbreekt er voor je gevoel iets. Iedergeval je vinkt alle punten op je lijstje af waarvan je vanuit huis mee hebt gekregen dat dit jou gelukkig zou moeten maken in het leven. Toch ervaar je een bepaalde leegte. Bij wie klop je aan? Want je naaste omgeving zoals vrienden, familie en collega’s geven aan dat je niks te klagen hebt.
Je blijft zoeken naar datgene wat jou een gevoel van geluk zou moeten geven. Een sensatie of prikkeling zou moeten opleveren. Een gevoel van extase. Het enige wat je ervaart is een soort van leegte. Dat is het moment dat je de zoektocht naar binnen mag keren. Tot een bepaalt level kan je de ervaringen en leringen buiten jezelf zoeken. Maar je bereikt op een gegeven moment een punt waarin je op zoek gaat naar de zin van het leven, van jouw leven.
Zodra je de roep inwaarts voelt is het een uitnodiging die je niet kan afslaan. Het brengt je prachtige inzichten, het laat je zien dat je multidimensionaal prachtmens bent, maar het brengt je ook naar diepe dalen. Plekken waar jouw innerlijk kind verscholen zit en je aspecten van jezelf in de schaduw hebt gezet. Die weer gezien en gehoord mogen worden.
Het gebeurt vaak genoeg dat we als vrouw geen verantwoordelijkheid nemen voor onze schaduwzijdes en verwikkeld raken in een slachtoffer en dader relatie met een partner, familielid of vriend(in). Het is net wie met jouw pijn, jouw trauma, resoneert. Er ontstaat een ingewikkeld spel van manipulatie en achterdocht. Terwijl de trigger, de pijn, die zichtbaar en voelbaar is juist vraagt om aandacht. Na gezien, gehoord, erkent te worden kan de pijn minder pijn gaan doen. Loslaten is niet zozeer waar het om draait als wel trauma uit de schaduw te halen.
De delen die je van jezelf in de schaduw hebt gezet kan je ontdekken door gebruikt te maken van methodieken als systemisch werk, innerlijk kind, schaduw werk en bewegingsactiviteiten te doen als yoga, meditatie, eurithmie en dans. Hiermee geef je de vele delen in jezelf de pijn, je trauma, je innerlijk kind, innerlijke moeder, innerlijke vader en je innerlijke man de kans om een actief onderdeel van jezelf te zijn. Je leert je gehele zelf lief te hebben. Innerlijk heelwording helpt je ziel, zielsverlangen en je eigen zielspad te bewandelen. Het helpt je ook vanuit dat zielscontact gelijkwaardige relaties aan te gaan met anderen.
Bij vrouwen ligt de energetische wond in het buikgebied en de daarbij behorende gebrek aan een gefundeerde basis en eigenwaarde. Het helen van de vrouwelijke wond de een belangrijk onderdeel naar herstel van de buikkracht.
De vrouwelijke wond helen in drie stappen:
- Eigen schaduw herkennen en onder ogen zien
- De hartgedragen mannelijke energie in jezelf activeren en deze gebruiken om je eigen grenzen te bewaken en een onafhankelijke ik te ontwikkelen
- Een basis van zelfbewustzijn en onafhankelijkheid te creëren om zo de hogere vrouwelijke energie van het hart tot uitdrukking te brengen
Op weg naar heelwording kan je als vrouw in jouw hoogste vorm ervaren waar het derde oog verbonden is met je hart. Vrouwelijke wijsheid berust op intuïtieve eenwording met de ander. Het aanbieden van liefde, compassie en bemoediging. Dit te hebben bereikt is zo waardevol en het te laten samenvloeien met de hartgedragen energie maakt dat jij een sterke en zelfbewuste vrouw bent die de wereld aankan. Een vrouw die in balans is. Die zowel gevoelsmatig sterk in haar schoenen staat als schouwend het spel van het dagelijks leven kan aanschouwen. Deze twee kwaliteiten samen te voegen maakt dat je meer in balans bent en evenwichtig in het leven staat.
Heb je het gevoel dat je daarmee worstelt dan kan je een sessie bij mij boeken en gaan we gezamenlijk kijken wat er bij je speelt. Samen met mij als Holistisch Therapeut kunnen we de prangende levensvraag of vragen behandelen. Ik kan je helpen op het zielspad van een ego-gebaseerd leven naar een hartgedragen bewustzijn.
Disclaimer:
Allereerst wil ik aangeven dat ik geen arts ben. Ik ben een alternatief holistisch therapeut en kan je begeleiden in het proces wat je doormaakt, maar bij aanhoudende klachten adviseer ik allereerst bij de huisarts of een specialist langs te gaan.